Las vacaciones pueden ser estresantes, ya que hay tantos eventos a los que asistir, tantas compras que hacer y tanta gente a la que queremos ver. Pero un artículo reciente de NPR se centra en las pequeñas cosas que nos brindan alegría durante las vacaciones y durante todo el año: pasar tiempo con otros, no en línea, pero en realidad pasar tiempo con otros.
A recent study demonstrated that small acts of love and kindness resonate more with our loved ones than a grand gesture, like getting the perfect holiday gift. Participants rated things like a good conversation, a walk with a friend, a change meeting in public, as more satisfying than many other ways we interact today. “Connecting with others was also rated more highly than getting positive feedback on the internet, indicating that people derive the most support from personal human contact.”
But some may see making room for personal contact as another thing to add to an already busy holiday “to-do” list. But researchers insist that this is part of self care and will lead to a more memorable and peaceful holiday. “While prioritizing one’s self-care during the months of November and December may be difficult, adopting a mindset of being present in the moment may help lessen the stress of the season” (Fraga, 2017).
Así que, en esta temporada navideña, intente equilibrar la planificación de fiestas y las compras en línea con momentos de conexión humana cara a cara. Tener esa larga llamada telefónica, caminar en el frío con su hijo o reunirse tarde en la noche con sus amigos más queridos son formas de expresar amor y cuidado y pueden mantenernos emocionalmente conectados.
Recuerde: la familia importa.
De parte de todos nosotros en Parra Harris Law, que tengan unas cálidas y felices fiestas.
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